Jeg tok meg den friheten å låne bilde uten å spørre om lov..
Når du kommer som en storm inn i denne blogg verden og tar pusten fra de fleste og flyr som en svane opp på første plass, så fortjener du den anerkjennelsen du nå har fått. Ikke bare pga at du nådde toppen rekordraskt, men fordi du har nådd så utrolig mange hjerter.
Du snakker om at talen til Maud er det sterkeste du noen gang har hørt, men dine ord når minst like mange. Du har humor, du har selvironi og du har omsorg for andre. Du skriver godt, og nå vil jeg gjerne anbefale alle som leser min blogg om å stemme på deg på ALLE de nominasjoner du har fått.
La oss stemme han frem til en vinner av disse prisene. Fordi du fortjener dem alle, så støtt vår Kokkejævel – Asbjørn Sandøy ved å stemme, og det kan du gjøre HER.
Jeg forsov meg i dag med en HEL time. Det var litt krise, men det gikk bra for noen er veldig veldig flinke her i huset på morgenen og det gjorde meg så stolt. Etter at jeg sto opp har dagen vært effektiv, jeg har vasket soverommet og garderoben fra bunn til topp. Så utrolig deilig å få gjort, og jeg er så glad for at jeg hoppet i det med en gang jeg våknet.
Når jeg først hadde satt i gang så bestemte jeg meg for å ta det skikkelig. Nå gleder jeg meg til å legge meg i rent sengetøy, lite som slår akkurat den følelsen. Det ble en kjapp tur på ca 15 min med bikkja før jeg satte i gang, og jeg skal ta den litt lengre versjonen av en gåtur etterpå.
Til jul fikk jeg noen produkter fra Rituals, og jeg må si jeg er helt frelst. Lukten er bare helt nydelig og henger i lenge etter at krem er påført. Håndsåpe fikk jeg også og endelig har jeg en såpe som IKKE gjør hendene knusktørre etter bruk. Jeg misliker sterkt å ha tørre hender, og nå har jeg det ikke lenger. Deilig.Disse produktene er virkelig å anbefale, og jeg kan ikke skjønne at jeg ikke har brukt dem før. Men bedre sent enn aldri, og nå vet jeg hva jeg ønsker meg til både jul og burstag. LETT! ❤ Håper dere alle har en fin start på uka, og at overgangen til hverdagen ikke var for tøff. Ha en fin mandag videre. Følg meg gjerne på Instagram og Facebook også ❤
Jeg er ingen jogger, men jeg er en gå’er, og jeg skal henge meg på Martine sin utfordring med i første omgang 7 dager i strekk med 30 minutters jogging/rask gåing. Jeg føler at det er lettere å gjennomføre slike mål hvis jeg sier dem høyt, så dette er min måte å si det høyt på. Jeg har planlagt å sette i gang med trening 6 januar, og 6 januar kom kjapt. Men det er bare å sette i gang, for hvem har ikke godt av bevegelse og frisk luft.
Newsner.com har laget et liste over 10 ting som skjer med kroppen din med gåtur på 30 minutter hver dag.
Positiv hjerneforandring
Forbedret syn
Forebyggelse av hjertesykdommer
Økt lungekapasitet
Godt for bukspyttkjertelen
Forbedret forbrenning
Økt fettforbrenning og større muskelmasse
Sterkere bein og ledd
Motvirker ryggsmerter
Roligere sinn
Ingen ting av dette er negativt, og 30 minutter skal jeg klare. Bivirkningen av dette vil nok bare være at jeg uten problem går kanskje 50-60 minutter om en liten stund. Jeg har vært ute av trening veldig lenge nå så jeg setter meg realistiske mål. Heng på du også ❤🚶♀️ Følg meg gjerne på Instagram og Facebook også ❤
Å bruke filter på absolutt alle bilder kan gi et forvrengt syn på seg selv til slutt og når man ikke lenger klarer å legge ut bilder av seg selv uten filter så har det gått så altfor langt. Jeg syns det er forskjell på filter og syns at de filtrene som er morsomme er ok. Men beauty filter er så feil. Og i dag leste jeg et innlegg fra ei venninne på facebook og hun kom med en oppfordring til oss alle, og det er jo så absolutt den beste starten vi kan ha på å ikke være noe annet enn det vi er. Det hun skrev var:
“Jeg har bestemt meg for å ikke bruke filter på bilder i 2020. Jeg har brukt dem mye og jeg kjenner at det er ikke bra for selvbildet og selvtilliten min, og nå er det nok.!! Det gir et alt for forvrengt syn på utseende. Alle mennesker er vakre og trenger ikke filter !! Du er bra nok og vakker akkurat som du er!!❤️ Klarer du å ikke bruke filter i et helt år? Håper flere slenger seg på ❤️” Tekst av Cathrine Håkonsen Skjelbred
Dette er en utrolig bra tanke, og jeg slenger meg på. Jeg brukte endel filter før og jeg kjente at det etterhvert ble helt feil å ikke bruke filter. Det ga et forvrengt syn på utseende mitt og jeg sleit med å legge ut bilder av en filterfri meg. Da jeg merket at det påvirket meg såpass, så var det på tide å tenke litt annerledes og jeg har blitt flink til å kutte det ut. Nå bruker jeg aldri filter på bloggen min lenger. Jeg er jo meg, ikke den jeg er med filter på. Men som sagt så syns jeg enkelte filter er greit så lenge det er lagt på for at snappen feks skal være morsom.
Alle har vi dager der vi ikke føler oss på topp, men det er jo livet. Det er bare sånn det er, et beauty filter reparerer ikke dagen selv om at det kanskje får oss til å føle oss bedre der og da. Det vet jeg alt om, for jeg har vært der. Og etter å ha brukt filter flittig selv så blir egentlig alle de naturlige bildene ALDRI bra nok. Vel, da får man heller ta mange til man blir fornøyd. I dag syns jeg jo det naturlige bilde her er finere enn det med filter.. hva syns du?Javel, så har jeg ei rynke eller to mindre og et brunere fjes med filter, men hva så. Det er et filter og ikke virkeligheten. Så heng deg på et filterfritt 2020 og vær den du er ❤ Følg meg gjerne på Instagram og Facebook også ❤
Jeg merker at hvis ting går litt galt for meg når jeg skal gjøre noe, så fører det med seg en strøm av uheldigheter. Og det er jo nettopp fordi jeg i utgangspunktet tror at siden en ting gikk galt så er den dagen ødelagt. Og da går som regel ikke ting slik jeg vil. Da er det viktig å ta seg en pause, restarte og prøve på nytt. En gang så leste jeg boken The Secret og i den var det en setning som var noe slikt som: “Hvis du skal til byen og tenker at du finner sikkert ikke parkering, så er muligheten stor for at du ikke får det heller. Men hvis du tenker at det er klart jeg får parkert, så er muligheten ofte veldig mye større for at du faktisk finner parkering”
Jeg vet at det å ha en positiv tankegang, skaper positive ting og jeg er så glad for at jeg faktisk har den evnen til å finne det positive i det negative. Selvfølgelig har jeg dager da dette ikke går, for jeg er ikke annet enn en vanlig menneske. Men så lenge man er villig til å prøve og villig til å se etter det positive så klarer man det faktisk. Det sies at søvn avler søvn, og akkurat det samme er det med positivitet. Bestem deg for at du får til det du vil, og du vil klare det. Kanskje ikke med en gang, men en dag så får du det til om du vil. Ikke gi opp, ikke forkast noe du sliter med, men som du vil få til, ta deg en pause, gjør noe annet.. Ikke mist troen.
En positiv innstilling betyr ikke at du ALLTID må være glad…
Hvis jeg løser kryssord og sitter helt fast og ikke finner et eneste ord lenger, så legger jeg det bort en time eller to. Når jeg igjen tar det frem, så slår det aldri feil.. ordene kommer som perler på en snor. Hjernen har restartet. Jeg brukte lang tid på å lære dette, for jeg er en type som gjerne skal klare ting med en gang. Jeg hadde mine dager i starten av bloggingen min da jeg satt med pc’en foran meg, men hjernen var helt tom. Da brukte jeg all min energi på å tenke meg frem til hva jeg skulle skrive. Var frustrert, sur, sint, oppgitt og følte meg skikkelig ubrukelig. Og jeg ble sittende, for jeg skulle ikke gi opp, jeg skulle skrive selv om det tok 1 eller 10 timer.
En av disse gangene hadde jeg Linda, min venninne på tråden og hun sa: “Legg fra deg bloggen, gå å gjør noe annet du likevel skal gjøre i dag, så tar du bloggen etterpå”. Jeg gjorde som hun sa, vasket litt klær, ryddet opp, lagde frokost og koblet helt ut. Når alt dette var ferdig hadde hjernen min begynt å virke igjen og ordene kom av seg selv. Så etter dette har jeg ikke opplevd å sitte som en idiot å stirre inn i en skjerm i 10 timer. Joda, det hender ting tar tid innimellom, men det skulle bare mangle. Men jeg tar meg en pause hvis jeg blir stående og stange i veggen, og dette gjelder ikke bare blogg, det gjelder alt som skjer meg i livet. Alle trenger en pause iblant. Følg meg gjerne på Instagram og Facebook også ❤
Jeg er helt sikkert ikke alene om å skrive om dette i dag, men jeg er alene om å skrive det med mine ord. Maud Angelica sin tale, for en tale, for en styrke og for et budskap. Fantastisk, rørende og store styrkende ord ut til alle som måtte slite med livet. Som hun sier, det er aldri feil å be om hjelp. Midt i egen sorg får hun frem det viktigste budskapet man kan komme med til alle. Dette var stort av henne og talen hennes var rørende, gripende og ikke minst en fin hyllest til pappa’n deres. Ari sa: “Du er en glitrende diamant” ord som også ble hennes siste ord til han i talen. Disse ordene sa så mye, de gir så mening og det er ord som dette vi alle burde bruke med tanke på hverandre. For vi er alle verdifulle og like mye verdt.
Du er en glitrende diamant….du også….
Jeg vet hvordan det er å ikke ha det godt, jeg vet hvordan det er å føle seg alene med problemer og jeg vet hvor mye styrke som skal til for å be om hjelp. Selv om mine problemer ikke var de aller største, så vet jeg hvor mye det betyr å finne noen å snakke med. Og jeg er sikker på at hvis den unge meg hadde hørt på hennes ord, så hadde det gitt meg styrke til nettopp det, og snakke med noen om det. For det finnes en utvei, for både store og små problemer. I dag er jeg rørt på vegne av hans barn og hans familie. Bisettelsen var en fin seremoni og jeg syns han fikk en verdig avskjed og ikke minst den rørende talen fra hans datter.❤
Denne jula var familien spredt litt rundt omkring og vi fikk ikke hatt en skikkelig middag sammen. Rune og jeg har for første gang ikke hatt en skikkelig julemiddag hjemme. Så derfor er nå sesongens siste, men årets første pinnekjøtt lagt i vann. For i morgen skal vi ha et skikkelig pinnekjøtt lag. Og siden familien min bor i Fosnavåg og Tromsø så går det ikke å få samlet alle. Men da samles vi som kan også nyter vi en litt forsinket julemiddag sammen.Vi har kost oss masse i julen for det og har hatt middager både med mamma’n min og foreldrene til Rune, så vi lider ingen nød. Nå syns jeg det er veldig godt at hverdagen er her igjen og for oss så er mandag 6 januar datoen da vi skal legge om matvaner og komme oss ut å bevege oss mer. Det ser vi frem til og grønnsaker skal bli min beste venn i 2020. I dag har jeg begynt å drikke litt vanlig kaffe for nå må iskaffen på hylla om noen få dager. Tror det må nedtrapping til, men det skal jeg få til. Trapper heller opp på vanlig kaffe slik at hodet mitt ikke får et problem.
Å slutte å drikke kaffe eller energidrikker brått kan gi deg noen ubehagelige opplevelser. Tilstanden er oppført som et eget punkt i den amerikanske listen over psykiatriske problemer.
Jeg prøvde nemlig å slutte brått en gang, fytti rakker’n at det skulle gi så store problemer ante jeg ingenting om. Jeg fikk kraftige abstinenser og hodet føltes som om det skulle sprenge og jeg ble rett og slett uvel. Jeg kan ikke si jeg var trivelig å ha i hus. Vil ikke utsette meg selv eller andre i min nærhet for det en gang til. Jeg lærte av mine feil den gangen og da gjør jeg ikke det igjen. Så da erstatter jeg iskaffe med vanlig kaffe (Nam… Not!).Ha en fantastisk fredag ❤ Følg meg gjerne på Instagram og Facebook også ❤
I dag forsvinner jula fra heimen, det er både godt og litt kjipt. Kjipt fordi det har gått så utrolig fort, godt fordi hverdagen er i gang igjen. Nå lengter jeg ikke lenger etter snø, nå får bare tiden fortsette å gå fort, så våren kommer kjapt som fy. Julen vår har vært fin, stille og rolig. Akkurat slik vi ville ha den.Det blir så grått og trist her hjemme med en gang jula er borte, alle farger, lys og lukter forsvinner liksom på sekundet. Men sånn er det hver år, nå starter alle planer for 2020 og jeg må si jeg ser frem til det. Dette året skal bli mitt år på mange områder, endel av de vil dere ta del i og det gleder meg.
Ha en god start på 2020 Følg meg gjerne på Instagram og Facebook også ❤
De fleste prøver å bekjempe dette med utseende og kropps press, vi snakker alle varmt om hvordan man skal godta seg selv som man er. Det skal man også gjøre, og det er en ting vi lærer barna våre. Det er en viktig lærdom, som vi fører videre til barna, men man må tenke litt lenger enn det. De fleste av oss klager på bilder, vi er kanskje fornøyd med 1/10 bilder som vi tar av oss selv eller som bli tatt. Og resultatet klager man over høyt uten å tenke på påvirkningen det har. Barn får det med seg, og tar etter.
Jeg vet at jeg selv har gjort det og gjør det og jeg har faktisk ikke tenkt på de som er rundt meg i mitt eget hjem. Ikke før i dag, for i dag snakket jeg med ei jente ang utseende/kropps presset som foregår rundt omkring. Hun fortalte meg at hennes lille jente på 6 år så på bildene som ble tatt av henne for å godkjenne de. Og hun var IKKE fornøyd for hun syns hun så rar ut og hun ikke ville smile på bilder, så nye måtte bli tatt. Hun er 6 år!!!
Barn skal lære at måten å oppføre seg på er viktig, ikke utseende..
Mamma’n hennes fortalte at barne program på tv har uttalelser som dette. Barne tv faktisk, hvilket budskap gir det? Det går jo inn på barn, de kopierer jo det meste, spesielt i den alderen. Og hun sa også at hun selv fikk virkelig en lærepenge av dette og klager aldri noe mer på eget utseende når hun tar bilder foran barna. Jeg fikk jammen meg en lærepenge jeg også. Og det burde du også få om du ikke har tenkt over dette.
Når barn ned i barnehage/1.klasse alder begynner å bli bevisst på utseende, så må vi skylde på oss voksne. Slike uttalelser må vekk fra barne program spør du meg for det skal jo ikke være slik. Og vi MÅ slutte å klage på eget utseende og være gode forbilder også når det gjelder hvordan vi ser ut.
NEI, det er snakk om å bekjempe dette presset, ikke føre det videre. Så det er viktig at vi voksne tenker litt lenger enn nesa rekker og kanskje det er smart å skrive om enkelte manus, det er voksne mennesker som skriver manus og lager barneprogram. Slikt skal jo ikke foregå noen plass!
Jeg skal ihvertfall tenke meg om 2 ganger før jeg klager høyt på bilder av meg selv.. Følg meg gjerne på Instagram og Facebook også ❤
Hvert eneste nye år starter med tusenvis av smell, fine farger, klemmer, gode ønsker og lovord om det nye året. Men det starter også med nyheter om at noen er skadet av fyrverkeri, noen har avfyrt raketter på busser, trikker og inne på McDonalds. Jeg for min del syns at fyrverkeri burde være ulovlig, og at en organisert gruppe mennesker skal stå for det hvert år. Det er så utrolig mange steder det blir brukt i sammenheng med alkohol, og mange tenker ikke over hvor farlig det faktisk er. Jeg for min del kjøper aldri fyrverkeri, verken med eller uten alkohol involvert. Rune og jeg var bare hjemme i går, vi lagde god mat og hadde en veldig hyggelig kveld sammen. Spilte litt kort som jeg tapte hver eneste runde av, men det ga ihvertfall Rune et smil om munnen (han er nemlig verdens dårligste taper). Klokka 00.00 gikk vi ut på verandaen og så på alle de fantastiske fargene som smalt oppi lufta og ønsket hverandre og noen naboer et godt nytt år. Vi skulle liksom ta fine nyttårs bilder sammen, men ALLE bildene av oss ble uklare. Og siden jeg ikke er god på redigering enda, så får det bli som det ble, det var tydeligvis stjerna bak som skulle få fokuset. Men nyttårsbilde ble det. Jeg ble igjen stående å tenke på de som faktisk er redde på slike kvelder. Og jeg skrev en tekst på samme tid i fjor som jeg tenkte jeg skulle dele på nytt ang nyttårsaften. For jeg tenker ikke noe annerledes ang det denne gangen.
“Når smellene oppi lufta IKKE er raketter, men bomber fra fly som suser over hodene til besteforeldre, barn, barnebarn og bittesmå babyer i krigsherjede land. Jeg ble stående å tenke på det når alle rakettene ble sendt opp i går, alle smellene, de fine fargene. Jubelen fra både store og små, gleden i øynene til barna. Når det ble for høye smell så holdt de for ørene sine, men smilet var der.
Herregud så godt vi har det her i vårt trygge land, tenkte jeg. Så et øyeblikk for meg de som må løpe for livet, og gjemme seg når de hører slike lyder, fordi de er redd for å dø. Fytti rakkern, det må rett og slett være jævlig. Eller de som faktisk har kommet seg vekk fra slike opplevelser. Nyttårsaften må jo være et helvete for dem. Et helvete for dem og årets høydepunkt for oss, kontrastene er store.”Men for oss som er så heldige at vi har mulighet til å kose oss på slike kvelder, noe jeg setter utrolig stor pris på, så hadde vi en fin kveld og det håper jeg du også hadde. Godt nyttår og jeg ønsker deg alt godt i 2020. Og jeg legger ved et ❤ til dere som ikke hadde det godt i går. Følg meg gjerne på Instagram og Facebook også ❤
