Tro det eller ei!

I dag våknet jeg med et mål for dagen! Mandager er som regel de vanskeligste, men viktigste dager å sette i gang med ting man kanskje har tenkt på lenge. Jeg har tenkt lenge på å komme i gang med trening og jeg har driti meg ut mange ganger ved å alltid skulle vente til mandag med slike ting. Uansett hvor dumt jeg vet det er med å utsette ting til mandag så har jeg fortsatt med det. Problemet med det er at når mandagen kommer, så kjenner jeg at det er en dårlig dag å gjøre det på. Det skjer gang på gang!

 

Men denne mandagen skal jeg tro det eller ei lage et treningsprogram til meg selv. Altså, jeg har allerede gjort klart matte og vekter og målet for dagen er å ha laget det ferdig. Tidligere har jeg oversett både treningsmatta og manualene, men ikke nå lenger. 

 

Kan ikke skylde på at jeg ikke har tid, jeg har ikke noe å skylde på for å ikke trene. Jeg skal begynne i de små og heller øke både tempoet og tyngden på vektene. Litt er bedre enn ingenting og jeg syns det er veldig positivt at jeg gleder meg til å komme i gang og ikke gruer meg. Det er en meget god start syns jeg da. Å være i form er viktig, bruke musklene er viktig og bevegelse er viktig. Vil ikke bli en stiv stokk uten å ha forsøkt å forhindre det. Men jeg kommer til å bli sykt støl, men det gir jo en god følelse det også. Lykke til til meg 💪

Ha en fantastisk mandag

honey-script-font

Min Instagram HER og min Facebook side HER, følg meg gjerne 🤞

 

 

Jeg vet det er feil å tenke slik, men

Jeg har satt en dato da jeg skal begynne å trene, mine vekter skal taes frem og formen skal bli bedre. Ja, jeg kunne begynt med det nå, men det skal jeg altså ikke. Jeg liker å planlegge frem i tid slik at jeg kan bruke tiden frem til datoen til å innstille meg på at det skal skje den datoen. Da rekker jeg å tørke støv av manualene og stålsette meg for dette. Jeg må jo være så klar som jeg kan bli.

 

For meg som ikke trener jevnlig så er det en dørstokkmil involvert i mitt liv, den skal jeg sakte, men sikker bestige innen 1.august. Planen min er å begynne i det små og øke øktene etterhvert. Jeg skal kjøpe en notatbok og lage meg et treningsprogram. Jeg skal skrive ned tid og lengde på gåturer slik at jeg kan se fremgang etterhvert. Det motiverer meg nok å se at ting bare blir lettere og lettere.

 

Du klarer ikke alt med en positiv tankegang, men det kommer til å hjelpe deg med å klare alt bedre enn det en negativ tankegang gjør! 

 

Jeg planlegger 2-3 økter i uken i første omgang så kan jeg heller øke om jeg skulle ønske det. Jeg har jo muligheter til å svømme litt ihvertfall frem til september. Noen jogger er jeg ikke, men å gå det kan jeg. Det er viktig for kropp og sjel og ta vare på seg selv, så jeg må si jeg gleder meg egentlig. Kanskje det motiverer både Daniel og Rune til å bli med å komme i gang igjen også, de var jo SÅ flinke før corona’n kom.

 

Jeg vet det er feil å tenke slik, men jeg føler liksom at jeg må komme meg litt i form før jeg begynner på treningsstudio. For det er jo det jeg har lyst til etterhvert, der har de jo romaskin som jeg syns er en knall treningsform. Litt trening er bedre enn ingen trening, men et skritt i riktig retning er jo å sette seg en dato. Og vet du hva, det er ikke på en mandag, det er på en lørdag.

honey-script-font

Min Instagram HER og min Facebook side HER, følg meg gjerne 🙏❤